实践出真知：挑选最适合你的方式—总结

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个人贝茨训练就像一次发现之旅。最终的目的地可能与预想的完全不同。在上船之前，至少有一个要完成的愿望是很有益的。“摘掉眼睛”是简短的回答。但是这个答案的含义是什么呢？

眼镜的实际弱点繁多，在此无需一一列举。更受关注的就是效果，对视力长期的或者是短期的影响。
任何一个框架眼镜的镜面的表面都减少了光的传播，并且改变了颜色的感知。当透过眼镜和塑料看事物的时候，一切事物看起来都显得非常死板。由于很难保持镜面清洁，图像质量进一步被降低。
不管是凸透镜还是凹透镜，两者都通过镜面的障碍和通过阻止眼睛在头部的自由转动，改变了事物外表的大小并过分的缩小了可视区域，因为一个人必须通过透镜焦点才能看的清楚。这交替产生了问题。与眼睛工程相比，眼睛结构注视了是次级结构。它们太笨拙了以至于不允许聚光中心与视轴线连接成一线。而且，当眼睛第一次佩戴合适时，即是最大可能连接完成，经常戴、摘也会变得不清晰—损害眼睛的功能。
大多数影响都能通过使用相关的透镜得到减轻，但是透镜与眼睛都有共同的严重缺陷：持久型折射错误。
眼睛确实能在调适中改变形状并且眼睛会进一步发展成屈光不正（也即是眼睛应该缩短或延长在相当狭小的界限内），如果以上观点能被大家接收，那么接下来，存在屈光不正问题的眼睛，尤其是通过使用眼镜所形成的持久性的错误，都正遭受持续不断的恶化。
眼睛里血液的供应和眼内额外液体的排出都依赖于眼内细小管道的自由操纵。一旦眼睛被扭曲，这些都很容易受限制。如果营养供应和废物排出受阻，组织健康肯定会被削弱，并且衰老，例如晶状体变硬，很可能加速。如果眼睛的排泄受阻，很可能会加重眼内的压力，而且一旦条件成熟，就会形成众所周知的慢性青光眼。
因此，如果贝茨假设是正确的，眼镜和与之相关的透镜不仅是有害的，而且也是对眼睛健康造成长期威胁的代表。由于这个原因，贝茨方法可视为一种预防药。
与其他不显著的效果相比，没有眼镜也行的想法超过了纯粹的实际利益。视觉是我们两个主要的感官之一。通过它，我们收集对于外部世界的感知。如果在我们的眼睛和环境之间设置了一个人为的保障，代表了对自然进程感知的根本性干预。如果我们的感知是错误的，那么我们对生活、行为、信仰的态度也是错误的。
随着视力逐步改善，人们也发现其个性也会有所改变—更确切地说，人们发现了现实掩盖下的潜能—朝平衡、理智和独立的方向发展。在贝茨训练更深一步的后期阶段，能够引发的如上述对人性的深思比起仅仅为了激发生活乐趣而言的纯粹的视力改善更有价值，甚至能变得更具收益。