中医减肥法：祛湿减脂，打通中焦，一下瘦了15斤

容易

肥胖的朋友们，可以看看自己是不是脂肪大多堆积在腹部？减肥还特别难，少吃不瘦，但是多吃肯定就胖了，还非常容易水肿，用手指按压小腿会有一个白色印记，很久才恢复。 其实这就是体内的“湿”太多了，困住了脾胃，导致中焦不通，而中焦，使我们身体排泄废物的通道，要是堵住了，脂肪自然无法代谢，人就胖了。
更严重的是，“湿”还会与“寒邪”和“热邪”勾结，让人出现很多不适的症状。
1.湿寒
若是湿与“寒邪”勾结，身体就会表现为：舌苔白腻、怕冷、手脚冰凉、容易疲劳、容易腹泻、大便粘滞等。 这时候可以用下面这个方子煮水喝：
组方：薏米、赤小豆、红豆各15克，芡实10克，大麦、苦荞各10克，橘皮6克，甘草3克，栀子6克。 用法：材料洗净浸泡30分钟，加水煮30分钟左右。 薏米、赤小豆等利水渗湿，芡实等健脾止泻，橘皮等理气燥湿，甘草调和，栀子防湿郁化热，苦荞消积，全方健脾利湿、温阳散寒以祛湿减肥。

2.湿热：
若是湿与“热邪”勾结，症状就会有：舌苔黄腻、口干口苦、容易出汗、小便赤黄、油光满面、脸上冒痘等。 可以参考以下煮水方：
组方：人参3克（或党参10克），陈皮6克，茯苓、炒白扁豆各10克，甘草3克。 用法：茯苓、炒白扁豆先煮20分钟，再加余药煮15分钟即可。 人参补元气助水湿代谢，陈皮理气燥湿，茯苓利水渗湿，炒白扁豆健脾化湿，甘草调和，清热利湿同时健脾扶正。

3.寒热夹杂
但很多时候，肥胖患者寒热两种症状都有，表现为“上热下寒”的体质。 这时候可以用四神汤加五指毛桃、陈皮来煮水。 组方：五指毛桃15克，陈皮6克，山药、莲子、茯苓、芡实各10克 用法：药材洗净浸泡20分钟，大火煮开转小火煮30分钟左右。 五指毛桃健脾补肺、利湿舒筋调阴阳，陈皮理气燥湿，山药等健脾固肾，茯苓、芡实祛湿，调和寒热、健脾祛湿，平衡阴阳。

大家的体质和情况各有不同，用对了才有效果，不清楚自身情况的先咨询专业医生。 解决完“湿”的问题，我们还需要把中焦“打通”！ 这里跟大家分享8个有用的方法，这些方法我之前也有分享过，不少肥胖者反馈“真的有用！”，还有患者每天坚持，真的瘦了15斤，以上就是今天的分享，内容大家都清楚了吗？

⊙版权声明文章源于网络，版权属于原作者，如有侵权请联系我们删除，谢谢。