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此外，日常生活中所谓的小事也会导致血液流通不畅。这点需要特别注意。
" {: t* d* x2 A2 E造成血液流通不畅的最大原因就是运动不足，在现代社会中坐办公室或是使用电脑的工作都需要长时间保持不动，因此很容易造成血液不畅通。9 ~" c5 B: }; ]0 }8 x
平时就多加注意养成多运动的习惯是非常好的，但是如果连工作以外的时间也不运动的话血流就会越来越不通畅。+ ]$ E) t5 i7 x
全身血流不畅，眼睛上细小的毛细血管的血流量也会减少。0 U6 w$ ~$ U6 b) k- @
我们不必非要去剧烈运动，只要不坐电梯改走楼梯，走路的时候增大步伐等这样小的改变就足够了让我们一起养成活动身体的习惯。
* h% [8 _# Q4 `$ J# G此外体寒也会导致血流不畅通，如果我们总是长时间吹空调吃太多凉的东西衣服穿得太薄等身体就会变冷。这样的话为保持体温体内的血管就会变细，血流就会不通畅。血流不通畅了，身体就会就越来越冷。从而陷入恶性循环。
. \3 r6 O, I, M此外偏食也会导致血流不畅，吃太多油脂高的东西血液中的中性脂肪就会增多，血液变粘稠，血液流动就会不畅通。碱性成分可以促进血液循环。
& Z6 G0 X- K8 V2 H如果很少吃含丰富碱性成分的蔬菜，血液也会变粘稠。有这样生活习惯的人都容易血流不畅，在日常生活中多加注意改掉这些不良的习惯吧！
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发表于 2024-10-30 17:02:40
