保持正确的姿势能提升视力

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为改善视力，在平时养成良好的生活习惯也是非常重要的。

这一章就来介绍促进血液流通、改善视力的生活习惯。
首先我们需要注意的是平时的坐姿。
就像之前说过的，驼背、脖子向前倾的姿势会导致脖颈弯曲，使到眼睛和大脑的血液流通不畅通。
1 L7 R" b& H' r- v常常坐办公室或使用电脑的人就容易这样。
让别人在旁边看看你平时的姿势吧！
5 _# W! `0 X2 l$ h这时，脊柱的侧中线和耳朵在一条直线上就是最正确的姿势。如果耳朵在前方，就属于驼背的、脖子向前倾斜的姿势。
如果姿势不正确，就调整成脊柱的侧中线和耳朵在一条线上，并且注意保持这一姿势。
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