保持正确的姿势能提升视力

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为改善视力，在平时养成良好的生活习惯也是非常重要的。
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这一章就来介绍促进血液流通、改善视力的生活习惯。
& {' v# \8 c# ]- `8 _2 F5 W首先我们需要注意的是平时的坐姿。
: P  I3 Z. X/ ]- T' k* W9 x5 i) u7 o就像之前说过的，驼背、脖子向前倾的姿势会导致脖颈弯曲，使到眼睛和大脑的血液流通不畅通。
) D8 K- o6 ~( z常常坐办公室或使用电脑的人就容易这样。
让别人在旁边看看你平时的姿势吧！
1 }6 I5 t# H3 m7 X/ F+ E. j0 v这时，脊柱的侧中线和耳朵在一条直线上就是最正确的姿势。如果耳朵在前方，就属于驼背的、脖子向前倾斜的姿势。
" W( n/ T' m" X% ^2 {& f+ O. o如果姿势不正确，就调整成脊柱的侧中线和耳朵在一条线上，并且注意保持这一姿势。