保持正确的姿势能提升视力

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为改善视力，在平时养成良好的生活习惯也是非常重要的。
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: k8 ]- s0 N$ N# T4 A这一章就来介绍促进血液流通、改善视力的生活习惯。
! f7 J& n* j9 n/ D4 o首先我们需要注意的是平时的坐姿。
+ z9 r0 Z! c8 [1 b就像之前说过的，驼背、脖子向前倾的姿势会导致脖颈弯曲，使到眼睛和大脑的血液流通不畅通。
- s) a- k7 R" r9 p1 R+ L8 `常常坐办公室或使用电脑的人就容易这样。
9 K. I6 X) ^& _5 r' ]让别人在旁边看看你平时的姿势吧！
这时，脊柱的侧中线和耳朵在一条直线上就是最正确的姿势。如果耳朵在前方，就属于驼背的、脖子向前倾斜的姿势。
如果姿势不正确，就调整成脊柱的侧中线和耳朵在一条线上，并且注意保持这一姿势。
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