脱发，这个困扰无数现代人的难题，正逐渐成为全民关注的话题。无论是男性还是女性，都难以幸免于“英年早秃”的尴尬境地。然而，古老的中医在治疗脱发方面拥有丰富的经验和独特的方法。今天，就让我们一起走进中医的世界，了解如何通过辨证施治来应对“英年早秃”，解决你的脱发困扰。
中医如何认识脱发？
中医认为，脱发多由肾虚、血虚引起。《黄帝内经》中指出，“肾藏精，其华在发”，意思是说肾脏的健康直接影响到头发的状态。
如果一个人的肾功能出现问题，那么他的头发就可能变得稀疏甚至脱落。此外，《诸病源候论》也提到，“若血盛则荣于须发，故须发美；若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”这意味着血液的状况也是影响头发健康的一个重要因素。
脱发的常见原因有哪些？
临床上常见的脱发有雄激素性脱发、休止期脱发、斑秃等。
1.雄激素性脱发是一种常见的脱发类型，具有家族遗传性，男性、女性均可发生。研究表明，雄激素在发病中占有决定性作用，其他因素如毛囊周围炎症、生活压力增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯均可加重雄激素性脱发的症状。
2.休止期脱发在女性中更常见，毛发呈均匀掉落。可能与生产、发热、慢性病、严重创伤、大手术、快速减肥、剧烈运动、口服某种药物、头皮炎症或感染等因素有关。
3.斑秃则与自身免疫相关，严重者可出现全秃、普秃，是免疫系统错误地把毛囊当成了“坏人”来攻击，引起毛囊细胞损伤，导致毛发脱落。
中医如何治疗脱发？
中医治疗脱发采取了调理身体整体的方法。治疗的核心在于调和阴阳，补充肝肾，促进气血生成。具体来说，中医会根据患者的体质和症状，辨证施治，采用中药内服、外用、针灸等多种手段综合治疗。
针刺疗法是治疗脱发的一种独特疗法，清代吴谦编著的《医宗金鉴》提到“油风毛发干焦脱，若延误年久，宜针砭其光亮之处，出紫血，毛发庶可复生”。
梅花针叩打脱发局部，起到了祛瘀生新、疏通脉络、调和气血的作用。用现代医学观点来看，梅花针属于刺激疗法，反射性地导致局部血管扩张，增加血流量，促进血液循环，加速局部新陈代谢，激发毛囊产生活力，从而利于毛发再生。在叩刺部位选择上，可选择脱发区、两侧风池穴平行线、脊柱纵行线区域。
日常生活中如何保养和防护？
1.精神调摄：避免精神刺激，保持心情舒畅，合理安排睡眠时间，不要有经常熬夜的习惯，以免内分泌紊乱导致脱发；
2.饮食调养：不过食肥甘厚味及辛辣之物，戒烟限酒，营养均衡，可以吃些富含维生素多的蔬菜和水果，也可以吃些黑豆、黑芝麻、何首乌等，有助于补充毛囊营养，可以达到养发和防脱发的作用；
3.合理洗护：油性头皮者建议1-2天洗头1次，中性头皮者根据季节1-2天或2-3天洗头1次，干性头皮者每周洗头1-2次；减少烫染次数。
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发表于 2025-2-24 11:32:51
