不锻炼眼部肌肉，血流就会停滞

lavender

不仅是眼部周围的细小肌肉睫状肌，眼球的大块肌肉也和眼部的血流密切相关。
眼球有眼球运动肌（眼外肌）等多块肌肉支撑，从而可以转动。
" p: r0 J. Z* w" R具体来说眼球上、下有上直肌和下肢肌，左、右有内直肌和外直肌，斜上方、斜下方还有上斜肌和下斜肌。就是这6条肌肉支撑眼球上下左右动、一圈圈回旋的。

/ g+ m* K' B+ y
但是长时间使用电脑或手机的话，眼球就需要长时间凝视狭窄的范围，这样的话这些肌肉就不会运动。
, x: T, z' |( h( h而且，如果视力不断下降，我们就很容易盯着一点看，使视野变得狭窄，这样一来就减少了眼球运动的机会，眼球运动肌肉衰退。
' q! H# J' v/ b; [) ^: D: U( W. P如果眼球运动肌肉的运动能力变差，眼部的血液流动就会变得不畅。
/ _+ V1 E- G( n6 i4 r眼部肌肉未得到充分运动，就需要从丰富的血液里摄取氧气和营养。这样血液流动就会变差，肌肉运动就更弱......陷入恶性循环。
为了将血液输送到眼部周围布满的毛细血管的各处、使眼睛正常运作，我们需要有意识地锻炼眼球、保持丰富的血液供应，这一点很重要。

2 i. F) B1 S& `( ?2 Q& W) m