保持正确的姿势能提升视力

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为改善视力，在平时养成良好的生活习惯也是非常重要的。
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4 U9 u3 e0 r0 F- F3 n4 D8 T这一章就来介绍促进血液流通、改善视力的生活习惯。
首先我们需要注意的是平时的坐姿。
就像之前说过的，驼背、脖子向前倾的姿势会导致脖颈弯曲，使到眼睛和大脑的血液流通不畅通。
常常坐办公室或使用电脑的人就容易这样。
; h7 L) ]0 p. A& `' F9 S- Q让别人在旁边看看你平时的姿势吧！
) Z. W1 t+ x2 h这时，脊柱的侧中线和耳朵在一条直线上就是最正确的姿势。如果耳朵在前方，就属于驼背的、脖子向前倾斜的姿势。
4 X% K; q1 U  {; m如果姿势不正确，就调整成脊柱的侧中线和耳朵在一条线上，并且注意保持这一姿势。
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