|
|
注意平时的走路姿势，也可以改善视力。% J, Q, T7 C( b7 @
现代人平时常常使用电脑、手机，都需要从近处看东西，几乎没有机会看远处。接着就会导致睫状体不运动。5 h) K3 L8 L2 D0 r+ u t( h
可以利用在室外走路的时间来改善这一点。7 g8 v+ i0 r' O. @, A: w. j; x
只要走路的时候，有意识地看向远方就可以了。0 u) e& x/ l& D* e; L
有意识地看向100m远的地方，或者看远处的招牌上的文字也可以。挺直胸，边踢出大脚趾边向前走，就可以保持正确的姿势，血液循环也会更通畅。在每天上班或上学路上，保持这样的姿势吧! z. W# W7 M- I" y' z
" M- p7 K4 c M- g" f
! }6 q- `. A7 X& ` Q( q
& d U( G1 V6 {+ t1 d |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
|
发表于 2024-10-31 17:03:53
