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随着人均寿命的延长和人口生育率的降低，我国老龄化比率连续数年不断攀升，2020年11月1日进行的第七次全国人口普查结果显示，我国60岁及以上人口为26402万人，占18.7%。我们在不断追求延长寿命的同时，也在关注如何实现健康老龄化，也就是俗称“年轻态”。 那么如何有60岁的年龄，却有50岁的身体，甚至40岁的身体？ 1、为什么会衰老？ 现代研究表明，衰老与基因调控、氧化应激、端粒长度、肝细胞分化能力等有关，但衰老是一个复杂的机体进程，其明确的机制尚未找到答案。 2、中医药对衰老的认识： “生、长、壮、老、已”是人类乃至一切生物生命活动过程的五个阶段，老即是衰老。中医认为人体是由脏腑经络、气血津液等组成，随着年龄的增加，机体的脏腑、经络、气血、神等物质发生变化，逐渐出现亏损的表现，或者由于疾病导致这些物质在体内壅滞不通或损伤，引起机体机能的下降，导致衰老。 总体来说“虚”和“壅”导致了衰老： “虚”：包括了气、血、阴、阳的亏虚，又进一步落实在脏腑，表现为肺虚、脾虚、肾虚、心虚、肝虚； “壅”：主要指气滞、痰凝、血瘀等，导致机体壅塞，气血阴阳不能在脏腑发挥作用。 3、中医药抗衰老的机制 （1）促进人体代谢：健脾补肾的中药证实具有较好的促进人体代谢的作用，例如枸杞子、菟丝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等； （2）提高人体免疫力：益气养血的中药具有较好的提高人体免疫力的作用，例如黄芪、当归、人参、灵芝等； （3）清除自由基：活血养血的中药具有较好的清楚自由基的作用，例如红景天、丹参、当归、鸡血藤、何首乌、三七等； （4）调节神经系统：益气活血通络的中药具有较好的营养神经、修复神经的作用，例如黄芪、牛膝、生地、鸡血藤、当归等。 4、中医药治疗“衰老”的方法 周博士临床从以下几方面治疗“衰老”： （1）补气养血为基础：以当归补血汤、归脾汤为基础方，以大剂量黄芪为主药，配伍当归益气养血，提供机体所需的基础物质。同时可选用人参、山药、茯苓、白术、仙鹤草、鸡血藤、丹参等益气养血药物。 （2）滋补肾阴、肾阳：以肾四味、二仙汤、左归丸、右归丸为基础方，以枸杞子、菟丝子、淫羊藿、补骨脂、女贞子、五味子、山萸肉、巴戟天、鹿角霜等为主要药物，同时可选用杜仲、牛膝、续断、狗脊等。（3）消导通壅：大部分医家善用补益药物抗衰老，但现代人除了压力和劳作过度导致的虚损，还伴有压力和运动不足导致的壅滞，因此需要“消导通壅”，周博士临床常用二陈汤、温胆汤、涤痰汤、平胃散等方剂，以陈皮、枳实、青皮、佛手等药物行气化痰，以酒大黄、决明子、瓜蒌仁、虎杖化浊通腑，以丹参、地黄、牛膝、桃仁、红花、地龙化瘀。（4）芳香醒神：现代人多痰湿，浊毒内蕴而困脾伤神，导致神失所养；而精气神是人体的基本物质。因此在补益的同时应当注意“醒神”法在抗衰中的运用，可选用菖蒲郁金汤、半夏白术天麻汤等，以石菖蒲、郁金、川芎、远志、清半夏等为主要药物，可选用丹参、红景天、钩藤、石决明、白芷、细辛、冰片等药物。 （5）因人施治：每个人衰老的原因不一样，因此需要因人施治。例如男性以补肾、补阳为主，女性以补血养阴为主；又如患者以腰痛，膝骨关节的衰老为主，当选用杜仲、桑寄生、补骨脂、鹿角霜等中药补骨生髓；又如患者以失眠焦虑的情绪性改变为主，当以酸枣仁、山萸肉、五味子、丹参等养血柔肝助眠为主要治法。 ⊙版权声明文章源于网络，版权属于原作者，如有侵权请联系我们删除，谢谢。
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发表于 2025-2-24 11:56:51
