炯炯每天需要训练几次？

ziss

每天建议 至少2 次，时间充足的话也可以多次 3 - 5 次，（有家长孩子在放暑假的时候每天用到六七次，一暑假的时间他孩子所有的参数都恢复正常，）所以我们建议如果有时间的话可以多做几次，晚上睡觉之前做一次，能够起到放松，或看书等用眼疲劳的时候去做一次，也能起到放松的作用