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为改善视力，在平时养成良好的生活习惯也是非常重要的。
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这一章就来介绍促进血液流通、改善视力的生活习惯。
7 f% U& R! S' q首先我们需要注意的是平时的坐姿。8 S* j4 f& ^4 U; p& j7 T6 N& W1 ~
就像之前说过的，驼背、脖子向前倾的姿势会导致脖颈弯曲，使到眼睛和大脑的血液流通不畅通。
. Q2 y4 I* }# p1 `+ w- F R4 a常常坐办公室或使用电脑的人就容易这样。
" l+ R: G, g- x4 ~( @让别人在旁边看看你平时的姿势吧！
3 R$ d/ C' C2 d- ]( E4 [这时，脊柱的侧中线和耳朵在一条直线上就是最正确的姿势。如果耳朵在前方，就属于驼背的、脖子向前倾斜的姿势。
/ ]# C8 c6 l8 G+ h, p( m如果姿势不正确，就调整成脊柱的侧中线和耳朵在一条线上，并且注意保持这一姿势。: O, O# V$ P9 n; d( }0 W
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发表于 2024-10-31 16:48:32
