春节假期刚结束，许多人都在感慨 “每逢佳节胖三斤”，“节日肥” 成为不少人的烦恼。假期里，长胖原因主要有三方面。
一、饮食上，人们摄入大量高热量、高脂肪、高糖食物，远超身体日常所需，聚会时还容易吃多。
二、作息上，假期熬夜追剧、打游戏，早上睡懒觉，不规律的作息影响新陈代谢，导致身体消耗能量变慢，多余热量易转化为脂肪堆积。
三、运动上，天冷人们更愿待在室内，假期娱乐活动多，运动量相比平时大幅下降，能量消耗降低，脂肪不断积累。
传统减肥方法的困境
面对体重突增，很多人急于寻找快速有效的减肥方法。常见的有节食、运动和吃减肥药。节食减肥靠控制饮食摄入量减少热量来减重，初期体重下降快，但长期如此身体会因缺营养出现皮肤粗糙、脱发、免疫力下降等问题，恢复正常饮食后体重极易反弹。因为节食会使身体进入 “饥饿模式”，新陈代谢变慢，恢复饮食后更易储存脂肪。运动减肥是健康方式，靠运动消耗热量、燃烧脂肪，但需长期坚持。不少人办卡后热情消退，很快就因各种原因放弃，而且效果不明显，急于求成者难以坚持，运动后不控制饮食也会影响效果。减肥药通过抑制食欲等方式减肥，但副作用多，如心悸、失眠、恶心、腹泻等，还可能损害肝肾，减肥效果因人而异，停药后也易反弹。这些传统减肥方法各有局限，令减肥者陷入困境。中医在减肥方面有独特优
势。
下面让广州中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心的王澍欣主任，跟大家介绍一下应对“节日肥”的针灸小妙招——穴位埋线。
穴位埋线是一种将现代医学与传统中医理论相结合的创新针灸疗法。医生会先根据患者的体质、肥胖类型以及穴位特点，精准选取合适的穴位，如腹部的中脘、天枢、大横，腿部的足三里、阴陵泉，腰部的肾俞、大肠俞等穴。然后，使用一次性注射针头将可吸收外科 PGA 缝线埋入穴位内，深度一般在1-2 厘米左右 。这种缝线为高分子聚合线，在体内可以逐渐被吸收分解为水和二氧化碳，排出体外，绿色安全。它在体内逐渐被吸收的过程中，能持续刺激穴位，发挥长效治疗作用 。因此，穴位埋线的治疗一般是 1-2 周治疗一次，一个疗程为 4-6 次 。多数患者在一个疗程后，就能明显感觉到腰围、腹围的缩小，体重也减轻了 。不过，每个人的身体状况和对治疗的反应不同，减肥效果也会存在一定差异 。
穴位埋线疗法在治疗过程中，也可能会出现一些不适反应。比如，埋线后局部可能会出酸、麻、胀、痛的感觉，这是正常的针感得气反应，强烈程度因人而异，一般持续 2-5 天左右。少数人可能会出现局部微肿、胀痛或青紫现象，这是因为局部血液循环较慢，对线体的吸收过程相对延长导致的，通常 7-10 天就能缓解。如果出现这些情况，不用过于担心，注意保持局部清洁，避免感染，一般都能自行恢复。但如果局部出现红肿热痛加剧，甚至伴有发烧等症状，可能是发生了感染，需要及时就医。
穴位埋线在减肥的同时，通过穴位的刺激，还能够调理体质，解决肥胖相关的便秘、失眠等多种问题。
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发表于 2025-2-19 15:48:10
