你是什么时候发现父亲老了？是无意中瞥见父亲头上的白发，是发现他的步履有些蹒跚，还是一起常走的那段并不崎岖的山路他也要停下来歇一歇......岁月是小偷，不觉间已偷走数十载光阴。我们无法阻止父亲的衰老，但或许，我们可以让父亲的白发来得晚一些。
《黄帝内经》记载：“肝藏血，发为血之余，肾藏精，肝肾同源，其华在发”。中医认为白头发是由肝肾亏虚造成，肝肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肝肾，从根本上调治。今天小九就带大家跟着中医名家一起学习一下养发乌发的“秘方”。
前额白发多：健脾益气
《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。随着年龄增长，人的脾胃功能逐渐衰弱，就容易在前额部位集中长白发。此外，这类朋友还往往有大便溏稀、消化不好、四肢发冷、腹痛腹胀、乏力犯懒、舌苔白腻有齿痕等症状。对于这类朋友，调理的重点应该是健脾益气、温养脾胃。
中药方剂
处方：党参9克，炒白术9克，茯苓9克，炙甘草6克用法：水煎为200ml，每周两次功效：健脾益气注意：孕期、经期、哺乳期慎用
两鬓白发多：疏肝养血
肝主疏泄，若肝气郁结，失于疏泄，就会导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻，自然就会出现白发。两鬓的位置与胆有关，而肝胆互为表里，所以肝不好，最容易在两鬓先出现白发。这种情况的朋友往往还会出现情绪上的问题，比如烦躁易怒，或者容易忧郁、生闷气。对于这类人群，调理的重点是养肝血、疏肝气。
陈皮代茶饮 处方：陈皮5克，玫瑰花5克用法：开水冲泡，代茶饮功效：疏肝理气，养血活血
头顶、后脑白发多：补肾益气
中医讲，“肾藏精，其华在发”，肾功能衰退，肾精不能很好的充养毛发，就会导致白发生成。头顶和后脑勺是任督两脉经过的地方，而任督二脉跟肾关系最密切，所以这两个部位长白发，多是因为肾气不足。
这种情况的朋友往往还伴随腰膝酸软、小便次数多、遗尿等问题。对于这类人群，调理的重点是补肾益气。
桑葚枸杞粥 处方：桑葚干5克，枸杞子5克，红枣5个，粳米100克用法：将枸杞子、桑葚干、红枣洗净；与粳米一同放入锅中，煮至粥熟米烂即可。功效：滋补肝肾注意：痰湿重者不宜用
中药名方，帮你“乌发”
推荐一个便宜好用的乌发方：女贞子10g，旱莲草10g，每天开水冲泡后代茶饮。这个方子出自清代的《医方集解》，名曰二至丸。明代王三才说：“二至丸，清上补下第一方，价廉而作用极大，常服屡有奇效。能变白须发为黑，强腰膝，壮筋骨。”《神农本草经》是这样记载女贞子的：“乌须黑发明眼目，且疗阴虚头晕眩，益精养阴健腰膝，轻身不老可延年。”这两个药都很便宜，药店就能买到。最好能经常喝，坚持一点时间，就能慢慢有效果。注意：脾胃虚寒，大便溏泻者要慎用。
穴位按摩，助你养发
医书《诸病源候论》记载：“千过梳头，头不白”。我们可以用手当作梳子，来进行穴位按摩。操作：坐在椅子上，将手十指的螺纹面朝向头皮，先从前额上的头发抓起，从前往后，经头顶至后发际；再从后向前，慢慢按压着前进，反复做5~10分钟；最后，再用适当的力量挤压一下头皮。学习、工作间隙或者是坐车时都可以做一做，不仅可以消除疲劳、促进新陈代谢、调节气血，帮助养护头发。
日常养发误区
事实上，目前医学上还没有可以治疗白发的“特效药”，不要妄想白发一夜变黑。尤其是坊间一些宣称可以治疗白发的产品或药物不要轻信，这可能进一步损伤毛囊或损伤肝肾功能。只要做好日常防护，健康养护身体，保持精神愉快，劳逸结合，不要忧虑紧张，加强锻炼，便可以有效延缓白发的发生。
⊙版权声明文章源于网络，版权属于原作者，如有侵权请联系我们删除，谢谢。
| 
发表于 2025-2-20 14:11:53
