发白是指头发早白，或伴有头发稀疏脱落、干燥无光泽、枯黄易断的一类病证。“一发不可牵，牵之动全身”，头发能反映个人的健康状况，传达疾病的信号，头发状况若得不到重视，则有可能延误病情，造成更大的损害。
头发反应五脏气血盛衰关于发白，以头发早白，或伴有头发稀疏脱落、干燥无光泽、枯黄易断为主要症状。应排除全身性疾病或局部病变引起的发白，如甲亢、贫血、硬皮病、皮肌炎、大病久病、手术后等。中医认为，发白常见原因主要有：情志过极、劳倦过度、禀赋虚弱、或饮食不节，损伤脾胃。七情失节，五志化火，热伏荣血，风气内生，使头发失于荣养。劳倦过度使脏气受损，肝脾肾功能异常，气血失调，发失所养。禀赋素弱，元气不足使毛发生长无源。饮食不节，饮酒过多及过食辛辣，滋生湿热，熏蒸于上，致毛发不固。在古典医籍的记载中，头发与脏腑关系十分密切，头发的颜色枯荣能直接反映出五脏气血的盛衰。《素问•六节藏象论篇》曰：“肺者，气之本，魄之处也，其华在毛……肾者，封藏之本，精之处也，其华在发……”指出头发的生长有赖于肾气的强弱，人的毛皮是由肺之经气所滋养，肺之盛衰，可从毛发颜色枯荣来推断。《难经·二十四难》有云：“少阴者，冬脉也，伏行而濡于骨髓……肉濡而却，故齿长而枯，发无润泽。”《灵枢·天年》：“四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发鬓斑白。”认为头发的生长和肾气密切相关。《诸病源候论·毛发病诸侯》中记载，“发是足少阴之经血所荣也，血气盛，则发长美；若血虚少，则发不长，须以药治令长”。强调毛发的正常生长不仅需要肾气强盛，亦需要血液的濡养。《脾胃论·脾胃盛衰论》认为胃气衰弱，不能化生气血濡养毛发，则可制脱发。
辨证调养关于发白，中医的调养原则首辨虚实：虚证以补气血、补肝肾为主；实证以清热、化湿、疏肝为主。气血亏虚主症：头发早白、干枯或焦黄，头发稀少，发色无泽，伴肢倦神疲、头晕、唇甲不华、心悸健忘、腹胀便溏，舌淡苔白，脉细弱。治法：补养气血，健运脾胃。食疗：莲子龙眼粥。莲子20克、龙眼15克、糯米30克，一起煮粥。肾精不足主症：头发早白、干枯或焦黄，头发稀少，发色无泽，伴腰膝酸软，遗精，耳鸣。偏于阴虚者，五心烦热，舌质红，脉弦细数。偏于阳虚者，四肢不温，形寒肢冷，舌质淡，脉沉细无力。治法：偏阴虚者，治以补肾滋阴；偏阳虚者，治以补肾助阳。食疗：淮山枸杞粥。淮山药10克、构杞子10克、芡实10克、大米50克，一起煮粥。湿热内蕴主症：头发早白，稀少脱落，头皮瘙痒、油腻，头屑多，伴四肢困重，口苦黏腻，纳呆，胸闷腹胀，口渴不欲饮，尿赤，苔黄腻，脉濡数。治法：清热化湿。食疗：薏米百合绿豆粥。薏苡仁30克、百合30克、绿豆30克、粳米50克，一起煮粥。肝气郁结主症：头发早白、干枯或焦黄，头发稀少，发色无泽，伴精神抑郁，善太息，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷嗳气，腹胀纳呆，女子月事不行，苔薄腻，脉弦。治法：疏肝理气。食疗：红枣莲子玫瑰粥。红枣10个、莲子30克、玫瑰6克，一起煮粥。
日常调养生活调摄 作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜；外出时避免紫外线直射头部，注意头发的清洁，洗头时不宜用指甲抓搔，以免损伤头皮；平时保持心情愉悦、心胸开阔，适时运动，增强机体免疫力。饮食 宜多样化，富有营养，如瘦肉、牛奶、鱼肉、鸡蛋、豆制品、谷类、新鲜蔬果等；尽量不食或少食辛辣油膩的食物，如烧烤、油炸食物等；尽量不食或少食寒冷食物，如冰淇淋、冰镇饮品等。理疗 耳穴（肝、脾、肾、角孙或阳性压痛点）；推拿（手指点穴：背俞、脾俞、肝俞、关元、百会）。
作者介绍
王文辉治未病科（健康调养门诊） 主任中医师
1998年毕业于广州中医药大学，硕士学位，教授。广州中医药大学硕士研究生指导教师，东莞市第三批名中医师承项目指导老师。现任中国民族医药学会健康产业分会理事，广东省老年保健协会养生专业委员会副主任委员，广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员，广东省中医药学会消化病专业委员会委员，广东省中医药学会膏方专业委员会委员，东莞市中医药学会治未病专业委员会副主任委员等。曾参与省级课题研究，在国家级、省级刊物上发表多篇论文。曾获评东莞市名医，广东省第二批中医临床优秀人才。自1998年起一直坚持在医疗、科研、教学第一线。传承发扬各家，各流派的优秀经验，长期致力于健康调养，慢性病防治的临床实践，对脾胃病、老年病和中医体质辨识调养积累较丰富的经验。擅长运用中医传统疗法防治慢性疾病，如亚健康、体虚易感冒、汗症、消瘦、消化不良、口腔溃疡、慢性胃炎、胃溃疡、慢性腹泻、顽固性呃逆、慢性疲劳、失眠、功能性便秘、“三高”肥胖、腰酸尿频怕冷、颈椎病、腰腿痛等。
⊙版权声明文章源于网络，版权属于原作者，如有侵权请联系我们删除，谢谢。
| 
发表于 2025-2-20 14:19:56
