在运动中改善视力（2）—观察

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或许最好的改善中央凹视力的方法就是培养观察的好习惯。因为这个方法是最自然的。一些人好像总是在浑浑噩噩的过日子，从来没有好好观察他们所看到的任何事物。而相反的，让你时时刻刻处于警戒的状态，也是不可能的，但是这至少给我们提出了一个努力的目标。

受过训练的观察者，他们观察的目的是为了查出一系列他们没有意识到的问题。如果这个观察者是个警察，他的问题类型就是要找出他在法庭上需要的证据；如果他是个科学家，那么他的观察就是要核实那些具有争议的论点。这些问题都是一些基本点：数量是多少？型号是多大？是什么形状、什么颜色的？有哪些特性？有哪些相同点与不同点？
训练你自己去回答这些问题。在开始的时候，有意识的让自己回答你观看到的事物的特性。或许你可以从“有多少数量？”这个问题来描述你看到的事物。“多少人在公共汽车站？那个房间有多少扇窗户？每扇窗户有多少窗格？”如果数量很大，你就可以给自己一个大概数，你所要做的就是让你的眼睛和你的大脑完美配合。
然后如果你对于每一种问题的观察结果都得心应手了，那么就先把两个问题联合起来，再逐渐联合更多的问题，直到你看到一个物体能同时想起这些所有的特性，并把这个行为化为你的良好习惯。如果你看到一瓶花，你就会不再满足于好像什么都没有看到。你会马上就了解这瓶花里面有多少花，是什么花，什么颜色，与其他的花有什么不同，花瓶是什么样子的，这瓶花是否吸引人，很平庸还是一个很好的装饰品？你以前是否见过它？
这听起来似乎是很困难的工作，但是事实上你对于这盆花所做的观察分析花不了你几分钟的时间，而且是自动的进行的。这是人类有意识的使用我们眼睛的一个方法。对于原始人来说，他们的生存依赖于对一个物体的变化的详细敏锐地观察描述。即使是很细微的线索，一个手掌印、一个断掉的枝条，或者都意味着有隐藏的危险即将来临。文明舒适的生活使我们丧失了这种警惕性，钝化了我们的感知意识，同时也剥夺了我们对周围环境良好的观察意识。
就像是贝茨的其他方法一样，如果加上想象力的作用，那么分析性观察的效果就会事半功倍。在使用这个方法的时候最好是从远处的物体开始观察，仔细观察你能清楚看到的最远的一个物体，或者一群物体，然后闭上眼睛，努力回想你所看到事物的详细特征。尽你所能的回想，直到你再也想不起其他的细节，然后睁开眼睛将原物与自己想象中的作比较，然后再闭上眼睛，重复刚才的练习。
每一次重复这个过程，你都会回想起更多的信息，慢慢增加你对看到的事物的记忆力。最后你所回想起来的影像可能会跟原物一样形象逼真，而且更加细节化。
生动、有趣的观察过程，会逐渐改善和建立你的视觉记忆力。同时能很好的促进快速完美的感知能力。