调动你的大脑和视力：事半功倍的方法—更多视力技巧

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如同前几章中描述的一样，这些都有助于增加和调节记忆、想象和视力之间的关系。

接下来要描述的这个方法源自于手掌按摩和位移方法。当注视视力表的一个字母时，想象一个黑色逐步加深的小点，就像在字母的一角的一个实心的点。这个实心点应该尽可能的小，但是一开始你可能很容易把它想象成一个较大的黑点，接下来逐渐减小点的大小。将之移到字母相反方向的另外一角，想象实心点在这里。随着你的移动，产生摇摆的意识。睁开眼睛，按摩眼部，重复几次，然后用心观想，在此过程中保持摇摆的意识。睁开眼，再重复做几次。
在这里我们需要认识到，我们是在利用想象力和记忆来效仿视网膜中央凹视力所能达成的效果，在视力状况良好的情况下，字母上的黑点比其他情况下表现的颜色更黑。
进一步做这个练习，在手掌按摩的时候，想象排成一排的三个黑点，任意在某两个点之间位移，将注意力集中在一个点上，另两个点相对变弱，这种情况下的摇摆表现为表面上的左右成行移动。想象那些点颜色非常的黑，用一个注满印度墨水的细笔刷的末梢，以这些小点勾勒你自己的画面。当小点非常黑的时候，纸张显得尤其的白。过一会儿，撕下那张纸扔掉。重新画三个新的小点，比前次的更精细，排列更紧凑。再次重复，用你的想象力尽可能的夸张，尽你所能的使这些小点更细更黑。
接下来，假想用一个细脚圆规，蘸上印度墨水画一个小圆。在圆上方和两边中的一边，用圆规笔画一个小点。想象在两点之间移动，记下圆看起来是如何摇摆的。待到另一天，想象在一张纸上一个挨一个的依次标记下冒号和分号，在这些标记间位移，再次注意圆形是如何摇摆的，注意那些你没有注视的标记是如何变弱的。
再次利用你想象的便签簿。想象你的鼻子以某种方式变长形成一只注满纯黑墨水的画笔或钢笔。在纸上画一个正方形，同时辅助在你头脑中想象一个真实的正方形。你的控制力此时并不如你在正常情况下所画的时候那么精确，因此把将每一个线条润色几遍，直至你对结果满意为止。现在，撕了这张纸重新画一个大圆。在大圆中心再画一个小圆，就像一个车轮的中心。然后再画若干从中心向边缘辐射的轮辐。再拿一张纸，如果你乐意，把画笔换成钢笔。反之亦然，试着画一些别的更能显示你野心的东西，签上你的名字或者写下一个短语。
也许这个用鼻子书写的技能听起来更滑稽可笑，但它已经被证明在打破凝住习惯这方面是无价的。这也同样适用于睁着眼睛的状态。例如，当你正用电话交谈的时候，让你的眼睛做点什么，随着你的钢笔书写或涂鸦。
应该指出的是，用眼睛盯着空白处的空间是没有好处的，因为我们大多数人都喜欢做白日梦。眼睛是拿来用的，不是拿来做白日梦的。假如你暂时不想用眼睛，闭上眼睑，让视力系统休息一下。