小明妈：用眼怎样预防视疲劳？

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小明妈：用眼怎样预防视疲劳？

医生：上述2个回答也是近视防控内容，但是，大家都知道近视初期的“元凶”之一是“视疲劳”导致，久而久之的视疲劳会导致视力下降，预防视力下降的首要做法就是预防“视疲劳”。
视疲劳预防通过配镜或选择镜片，只是其中的一种方式，最重要的是平时用眼必须做到：a.近距离用眼时间控制；b.选用全光谱护眼灯；c.坚持每天户外2小时；d.少玩或不玩手机；e.
及时做眼保健操和眼调节训练手指操。